膝痛を自分で治す

自分の膝が痛くなったんです。

通常、膝の痛みは腰椎3番です。

生殖器や泌尿器系統で問題が生じて、痛みがでることもあります。

遠因は色々あるんですけど、多くは、股関節の狂いが原因です。

年を取って腰が硬くなって、腰で体重を支えられなくなって、膝に来ます。

腰でなくて、膝で支えるようになると壊れるんですね。

膝自体が悪いわけでは無いんです。

そんな風に膝の痛みで私の処にいらっしゃる方には説明します。

軟骨が本格的に減ってしまうと、治せません。

その前に身体の使い方や重心の位置を変える必要があります。

いざ自分に膝の痛みが出ると、悲しいですね。

でも、とりあえずあれこれ自分で調整して、膝の痛みは取れました。

でもそうしたら今度は腰痛になったんです。

やっぱり根本的に腰が硬くなっているんですね。

全身が有機的に連動していないので、何処か一点に力が掛かり、そこが壊れます。

でも痛みは味方です。

「ここがおかしいよ」と教えてくれているのでまあ簡単です。

まだ軽い腰痛がありますが、私は自分で治します。

年を経るごとに身体の使い方を丁寧にしないと、壊れてしまいます。

「もう年だ～」と諦めるのではなくて、自分の身体や使い方を見直しましょう。

食生活や考え方なども込みですよ。