腹筋

最近腹筋がね、筋肉痛になったんですよ。

なんでかな～、と不思議だったんですよ。

筋トレとか嫌いですから、しませんので。

ある日、操法中に中腰になって背中を押さえていたんですよね。

そうしたら、腹筋が痛んでですね。

「ああ、腹を使って押さえていたからだ」と氣付いたんですね。

昔、師匠からよく、「手じゃなくて、腹で押さえるんだ」と言われていたんですよね。

氣が付いたら出来るようになってたんですね。

手から、ずっと腹まで線を引いて繋いで、それで腹で背中を押さえるんです。

手とか腕は使わないんです。

操法では、とにかく、手と腕は使わずに、腹とか肩甲骨を動かして押さえるんです。

あと、下半身を使うんです。

たとえば足首から下をぐーっと引き絞って使って、押さえ込むんです。

体重を乗せて指で押さえるんじゃないんですよね。

ずっと真面目に稽古していたんですけどね、稽古していた頃は出来ませんでした。

こういった身体の使い方が。

不思議なことに、お金を頂いて人の身体を観るようになって、ようやく出来るようになるんですね。