昨日の整体教室では活元運動をしたんです。 腰痛の方がいらっしゃったので、あれこれ腰痛の時の対処法をお伝えして、それから活元運動を行ったんですね。 それで活元運動をしたら、やっぱり、腰が柔らかくなって動きがよくなったんです。 その方は活元運動を昔からされていたんですけど、最近は何となく行っていなかったと。 自分の本能を抑えていたんですね。 自分を抑えると腰痛になることがあるんです。 大人には様々な事情があるのですが、何事にも限界はありまして、その限界は身体が決めています。 意識よりも身体の要求の方が強い決定権があります。 自分の身体を味方につけないと何事も上手くいきません。 活元運動をやり込んでいきますと、意識と身体の要求が一致して来ます。 自分の人格にそぐわないものを自分の外に押し出しますと、その押し出された要素は、病や怪我や運命となって現われ、自身に対立します。 そういった自分の影と和解するためにも、活元運動をされるといいと思います。 一人で行うのもいいですが、漫然としたものになりやすいので、是非