冷えた後の対策

暑くなってきたのですが、この季節は冷え相談が多いです。

熱中症は皆さん氣を付けているのですが、冷房による冷えの影響も大きいんですね。

冷えないようにって、対策を指導してきたんですけど、最近考えが変わりまして、冷えた後の対策の方が大事なんですね。

冷えた後にどういう風に身体をケアするかなんですね。

やっぱり受け身はよくないです。

冷えてもいい。その後に冷え取り操法や足湯などをして影響を取り除けばいいのです。

育児から学んだんです。

転んではいけないとかじゃなくて、転んでもいいんですね、立ち上がれば、そしてどう立ち上がるかを教える。

それが育児であり、整体なんですね。