活元運動

今回は『自分で自分の身体を整えられる様になりたい』という、私たちの考えそのままの、素晴らしいママさんの希望から、それには活元がいいね、と言うことで活元を重点に行いました。

 私たちが最終的に辿り着きたい終着点はそこなんですよね。

 先ずは自分で自分の身体を整えるという、決意がそれはそれは大事です。

 何よりも大事です。

 そこに向かう途中で、時には人の手を借りながら(操法)、そして、家族からの手も受けながら(愉氣)、最終的には自分で整える(活元)。

 この流れを経て、身体はどんどん、どんどん変わっていきます。

 活元は、すぐに出る人もいますが、何回かやっていくうちに出る人もいて、人それぞれです。

 中にはピンとこない人もいるでしょう。 

活元中に『活元でないなぁ』と、目を閉じながら身体の内側を感じる。 

実はその時間が大事だったりします。

 毎回同じではないからです。 

必ず気づきがあるはずです。 

活元が出ることが最終目標ではありません。

 小さな違いを感じる、観察する力を養いたいのです。

とても愉しい時間でした。

ありがとうございました。