やっぱり水を飲みましょう

操法をしていて、この季節は腎臓に負担が掛かっている方が多い。

生活の上でのお話を聞いても、他に理由が見当たらない。

水が足りないとそこを起点に様々な不調が生じます。

整体では、冬に飲む真水、常温の水だけが身体に浸透するとされています。

ちびちび少しづつ飲みましょう。

お風呂で湯に浸かりながら飲んだりしますと、身体に浸み込みやすいです。

身体に水が満ちていると、風邪を引いても症状が比較的軽いです。

風邪薬など害でしかありません。

市販の風邪薬によって「スティーブンス・ジョンソン症候群」になってしまうこともあります（検索して調べてみてください）。

野口整体では風邪を利用してより健康になる、という健康観なのですが、実践としては、とにかく初冬から水を飲むことです。

身体が乾いていると、風邪を利用してより健康になる、のは難しくなるんです。

身体から弾力が失われるからです。

夏に水を飲んでも身体に水が溜まらないんです。

冬に飲んだ真水だけがその一年分の身体の水として溜まるんです。

地味にちびちび水を飲みましょう。